2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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748 kcal
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脂質: 18.25g | たんぱく質: 38.79g | 炭水化物: 104.80g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Club Social Integral. 昼食: Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela, Danone Grego Light. 夕食: Arroz Branco, Copacol Filé de Sardinha Laje Espalmado . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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