|
Após quase 40 dias de dieta e exercícios físicos (2 vezes na semana), chego aos 70 quilos. Em breve chegando de volta à casa dos sessenta!!!
|
70 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
565 kcal
|
脂質: 14.32g | たんぱく質: 46.69g | 炭水化物: 66.44g.
昼食: Fricassê de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Laranja Pêra. 軽食/その他: Mexerica, Banana Nanica. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|