2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1329 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 92.64g.
朝食: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Салат Овощной, Сердце Куриное. 夕食: Кабачок, Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cybermass Isolate Whey Protein . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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