2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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957 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 129.51g.
昼食: Hortifruti Beterraba Crua, La Vita Cenoura Ralada, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Hortifruti Cenoura Crua, Avivar Filezinho Sassami, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitória Uva sem Semente, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Melancia, Camponesa Leite Desnatado, Itambé Iogurte Natural Integral, Morangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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