2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1290 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 87.09g.
朝食: By Sainsbury's Lactose Free Whole Dairy Drink, Arla Protein Yogurt Blueberry, Lidl Mangetout, Свинина. 昼食: Lindahls Kvarg Raspberry, Grenade Biscuit Salted Caramel. 夕食: Wasabi Salmon Sashimi, Itsu Rice Noodles Chick-N Ramen. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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