2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1260 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 194.45g.
朝食: Rodzynki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Plasterki Szynki ze Sklepu. 昼食: Dżemy i Konfitury, Chleb Tostowy, Chleb Tostowy, Biedronka Margaryna Wyborna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jabłko. 夕食: Ekler, Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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