2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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4086 kcal
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脂質: 198.37g | たんぱく質: 299.42g | 炭水化物: 265.71g.
朝食: Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Toasted Bread, Kellogg's Corn Flakes (30g), Yeo Valley Natural Yogurt. 昼食: Olive Oil , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, Yeo Valley Natural Yogurt, Beef. 夕食: Taanayel Labneh Baladieh, Whole Wheat Pita Bread , Potato French Fries, Mayonnaise , Grilled Chicken, White Pita Bread . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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