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Woensdag (-0.1)
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62.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1529 kcal
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脂質: 123.41g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 159.83g.
朝食: Albert Heijn S. Whey Protein Shake, AH Havermout Volkoren, Jumbo Frambozen Diepvries, AH Amandelmelk Ongezoet, Ekoplaza Kokosrasp, AH Magere Kwark. 昼食: Cherrytomaten, Zanetti Burrata, AH Basilicum Pesto, Geroosterd Zuurdesem Brood. 夕食: Sahane Manti, Jumbo Tomaten Puree, Total Griekse Yoghurt 0%. 軽食/その他: Lotus Speculoos Koekje, La Vache qui rit Cheez Dippers , Jumbo Kaas Strip, Bolletje Schuddebuikjes, Jumbo Magere Franse Kwark. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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