2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1345 kcal
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脂質: 33.47g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 201.79g.
朝食: Ogórek (Obrany), Biedronka Bułka Kajzerka, Szynka z Indyka. 夕食: Czarny Pieprz, Smażony Kotlet Schabowy, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Lubella Makaron Świderki Ugotowany. 軽食/その他: Biedronka Mini Pizza, Danone Jogurt Truskawkowy Gratka. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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