2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1173 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 99.57g.
朝食: Лук, Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Бедра, Морковь, Помидоры, Лента Картофель Сырой. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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