2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
|
1235 kcal
|
脂質: 49.72g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Надежда 95 Рулет Куриный с Капустой и Грибами. 昼食: Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Разносол Капуста Маринованная, Fish House Филе из Минтая в Кляре. 夕食: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Минтай Жареный. 軽食/その他: Мандарины, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|