2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1989 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 111.72g | 炭水化物: 280.71g.
朝食前: Banane, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Milch 1,5%, Filterkaffee. 朝食: Zitronensaft, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Penny Markt Hähnchensalami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 朝食後: Penny Markt Hähnchensalami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 昼食: Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen,weiskohl. 昼食後: Gerolsteiner Sprudel, Vitamalz Vitamalz. 間食: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Meßmer Pfefferminze, Penny Markt Hähnchensalami, Harry Vital + Fit Brot (56g). 夕食: Lindenhof Harzer Käse, Penny Markt Salzstangen, Teekanne Kamille. 軽食/その他: Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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