2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1405 kcal
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脂質: 81.37g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 54.07g.
昼食: Potongan Daging Babi Goreng, Sayur Campuran, Fukumi Nasi Porang. 夕食: Nasi Porang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Kacang Almond. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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