|
Удивительная штука материнство. Когда бы еще я взвешивалась в 5 утра. А тем временем на 10 день после родов осталось 1,5 кг набранного веса от добеременного.
|
98.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
1790 kcal
|
脂質: 79.80g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 154.56g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Изюм, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Ашан Шампиньоны. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: АП Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|