2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1737 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 243.56g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 昼食: 雞蛋（整個）, 全聯 豬後腿肉, 得意的一天 葵花油, 白飯. 夕食: 白飯, 中華 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 家樂福 冷凍鯛魚片. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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