|
5.3
|
88.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
2584 kcal
|
脂質: 87.70g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 366.75g.
朝食: Свекла Вареная, Сметана , Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. 昼食: Премьер Клюква Протертая с Сахаром, Рис Вареный. 夕食: Виктория Запеканка Картофельная , Виктория Толченка Картофельная, ВкусВилл Кета на Пару, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). 軽食/その他: Светлое Пиво, Фисташки, Вяльково Минтай Вяленый, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|