2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1690 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 174.50g | 炭水化物: 111.66g.
朝食: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. 昼食: Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны. 軽食/その他: Noyer Белый Кунжут, Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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