2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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973 kcal
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脂質: 24.43g | たんぱく質: 112.72g | 炭水化物: 71.09g.
朝食: 雞胸肉（油炸或煎）, 煎雞蛋, 白粥. 昼食: Costco 蝦仁, 全聯 秘製雞胗, Costco 清雞胸肉, 好市多 青花菜, 白飯. 夕食: Costco 冷凍鱸魚片, 炒小白菜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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