2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
1757 kcal
|
脂質: 56.72g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 209.33g.
朝食: Mercadona Bebida de Soja, Continente Manteiga Magra, Nestlé Fitness, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). 昼食: Moelas de Galinha, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Arroz de Tomate, Pingo Doce Espetadas de Peru. 軽食/その他: Kinder Bueno, Regina Amêndoas Chocolate de Leite, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Bolo de Aniversário com Creme de Ovo, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Continente Fiambre Peito de Peru, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|