|
Ровно 3 месяца с начала моего очередного похудения, результат минус 7.3 кг. В прошлый раз я бросила худеть в этом весе, тоже спустя 3 месяца подсчёта, потому что начались нг каникулы и обжорство( сегодня каникул нет, идём дальше)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
1608 kcal
|
脂質: 74.85g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 180.25g.
朝食: KDV Нота Бум, Coffee Machine Американо с Молоком, Банан, Вареное Яйцо. 昼食: Coffee Machine Американо с Молоком, Владхлеб Торт Александрия, Лента Сухари, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 夕食: Манго, Красный Апельсин, Виноград, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные, Куриные Оладьи. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|