2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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671 kcal
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脂質: 21.16g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 94.67g.
朝食: Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ruffles Batata Frita, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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