2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
1084 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 101.41g | 炭水化物: 68.27g.
朝食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. 昼食: Самокат Греческий Йогурт Манго Маракуйя, Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Творожная Запеканка ПП, Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|