2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1368 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 83.85g.
朝食: Renata Biscoito Amanteigado, Marilan Bolacha Água e Sal, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 昼食: Apti Gelatina Zero, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Assada, Bom Peixe Filé de Merluza. 夕食: Cacau Show Ovo Páscoa Avelã, Hortifruti Beterraba Crua, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele. 軽食/その他: Torcida Salgadinho de Queijo, Vitarella Delicitá Cristal, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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