2024年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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946 kcal
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脂質: 14.40g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 158.55g.
朝食: Good Day Groovy Cookies, Nescafe Classic, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice, Roti, Orang Tua Garantea. 夕食: Roti, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Date. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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