2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1047 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 123.65g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Natural One Suco de Laranja, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 昼食: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata, Farofa. 夕食: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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