2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1122 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 111.03g.
朝食: Activia Probiotic Dailies Strawberry, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Kodiak Cakes Power Flapjacks Buttermilk. 昼食: Hershey's Cookies ‘N’ Creme Bar, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Tilapia (Fish). 夕食: Jujuba, White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 軽食/その他: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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