2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
|
1925 kcal
|
脂質: 123.88g | たんぱく質: 176.46g | 炭水化物: 21.18g.
朝食: Ovo Cozido, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Vagem. 夕食: Aurora Mortadela de Frango, Queijo Provolone, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peixe. 軽食/その他: Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Coalho. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|