2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1683 kcal
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脂質: 74.61g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 200.27g.
朝食: Sugar, Sugar, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Apples. 昼食: Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Cream (Half & Half), Sugar, Sugar, Cream (Half & Half), Egg, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Vanilla Cupcake Crackers, Wish-Bone Italian Salad Dressing, White Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 夕食: 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Italian Salad Dressing, Cheese Filled Stuffed Shells, Cheese Pizza. もっと...
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2080 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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