2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1552 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 151.07g.
朝食: Киндер Киндер Делис, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Сметана 15%, Банан, Овсяноблин белковый. 昼食: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Свежеготово Ролл с Копчёной Курицей. 夕食: ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Heinz Кетчуп Томатный, Pasteroni Макароны Отварные, Куриное Филе. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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