2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1627 kcal
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脂質: 71.30g | たんぱく質: 120.70g | 炭水化物: 94.81g.
朝食: Piracanjuba Leite em Po Integral, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Skol Cerveja, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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