2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1665 kcal
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脂質: 36.38g | たんぱく質: 166.57g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Coco , Nestum Nestum Mel. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Myprotein Impact Whey Coco . 夕食: Nestum Nestum Mel, Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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