blkbearの日記, 2015年 06月 15日

2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116.6 kg これまでの減量分: 45.9 kg. 残り: 37.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:

1096 kcal

脂質: 68.67g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 39.06g. 朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 夕食: Tyson Foods Chicken Thighs, Broccoli Flower Clusters. 軽食/その他: Atkins Dark Chocolate Decadence Bar, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Trident Cinnamon Chewing Gum. もっと...

3062 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 43 分, 休憩 - 15 時間　 17 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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