2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1264 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 126.71g.
朝食: Solgar Omega-3 950, Big Joy Protein Tozu, Банан, Киви, Nilky Şekersiz Badem Sütü. 夕食: Fora Zeytin Ezmesi, Оливковое Масло, Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры, Вареное Яйцо, Картофель. 軽食/その他: Сливочное Масло, Dardanel Füme Ton, Tas Brand Rice Vermicelli . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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