2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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1931 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 178.13g | 炭水化物: 195.86g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red and White) , Dairyland 1% Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Coffee. 昼食: Chicken Breast, Tomatoes, Spinach , Colavita Red Wine Vinegar, Apples . 夕食: Extra Lean Ground Beef, Tzatziki, Minute Rice Whole Grain Brown Rice. 軽食/その他: BSN N.O.-Xplode 2.0, LeanFit Whey Protein, Omega Smart Fish Oil, Cantaloupe Melons. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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