|
Два дня был зажор ( И +1кг. Сегодня вроде вес пошел вниз,но очень жаль,что я компенсирую что-то едой и в основном сладким . Это прям ооочень сложно отказаться от конфет . Психологи не докапываются до глубинной причины.
|
142.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
1541 kcal
|
脂質: 63.85g | たんぱく質: 87.73g | 炭水化物: 152.46g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 昼食: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Пеперони, Кофе с Молоком, Orion Чокопай. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Orion Чокопай, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|