2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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1409 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 137.47g.
朝食: Appelsientje Multi Vitamientje Exotisch Fruit. 昼食: Campina Halfvolle Melk, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Blue Band Halvarine, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. 夕食: AH Halfvolle Melk, Ijsbergsla, Euro Shopper Voorgebakken Shoarmabroodjes, AH Shoarmavlees. もっと...
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3381 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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