2024年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
1300 kcal
|
脂質: 48.41g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 138.74g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Margaryna Wyborna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Tostowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. 昼食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Jabłko. 夕食: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Surówka z Białej Kapusty, Ryż Smażony. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|