2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
2044 kcal
|
脂質: 74.54g | たんぱく質: 192.16g | 炭水化物: 145.77g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Reflexion Протеин, Bionova Гранола Ягодная . 昼食: Дикси Яблоки Гренни Смит, Орехи Кешью, ВкусВилл Венигрет, Zero Кетчуп, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Индейка для Запекания. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Zero Соус Сырный, Индилайт Грудка Индейки, Viola Laplandia Сливочный Сыр, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Bionova Гранола Вишнёвая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|