2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
1395 kcal
|
脂質: 98.76g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 32.90g.
朝食: SPAR Форель Соленая, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Кофе, SPAR Форель Соленая, Домик в деревне Сливки 10%. 昼食: Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Индилайт Филе Бедра, Подсолнечное Масло. 夕食: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле. 軽食/その他: SPAR Салат Спаржа по-Корейски. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|