2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1294 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 180.41g.
朝食: Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: Danone Yogur Sabor Macedonia, Ligeresa Ligeresa Original, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito sin Grasa. 夕食: Orlando Tomate Frito 0,0, SOS Arroz Blanco, Hacendado Filete Hígado Añojo. 軽食/その他: Lidl Panecillo 100% Integral. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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