2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 66.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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1326 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 151.68g.
朝食: Chiazaad, AH Gedroogde Cranberries, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, AH Mueslibol. 昼食: Modifast Protiplus Reep, Hema Eierkoeken. 夕食: Remia Knoflooksaus, AH Goudsalami, Rundergehakt (30% Vet), Heinz Pasta Sauce Traditional, AH Tortilla Wraps. 軽食/その他: OLA Raket. もっと...
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2076 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 家事 - 2 時間, バイト - 1 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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