2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
1404 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%. 昼食: Свинина Запеченая, Капуста Белокочанная, VOLT Energy Энергетик, Слобода Масло Подсолнечное. 夕食: Большая Кружка Кефир 2,5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|