2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1285 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 122.13g.
朝食: Яйцо Куриное, Сытый Папа Рыбные Наггетсы, Фасоль (без Соли, Отварная), Активия Биойогурт со Злаками. 昼食: Кефир 2,5%, Минтай, Картофель Отварной. 夕食: Магнит Яйцо Варёное , Творог 5%, Щи куриные с фрикадельками. 軽食/その他: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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