2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1200 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 115.47g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: Lee Kum Kee Chiu Chow Style Chili Oil, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Porang, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Aice Histeria, Binggrae Melona, Aice Histeria. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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