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Me gustaría hacer un poco de dieta para bajar grasa, pero no me gusta el aguacate, el salmón, el cacao puro, la avena ni la verdura!!!! Entonces que puedo hacer?
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1579 kcal
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脂質: 68.20g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 183.92g.
朝食: Mantequilla, Pan Blanco. 昼食: Huevo Frito, Carrefour Pisto con Salsa de la Abuela, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Arroz Blanco. 夕食: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 軽食/その他: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
yo cuando inicie la dieta keto, me ayudó a bajar mucha grasa, el ver qué iba perdiendo volumen me animó mucho a seguir. había alimentos de los que podía comer que no me gustaban pero empecé a tomarlos por seguir la dieta, ahora ya me gustan incluso.
Te recomendaría ir a un nutricionista
2024年 04月 9日 投稿者: elenamuriana
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La verdura es una categoría muy amplia. Y diría que innegociable para una dieta hipocalórica. Yo te recomendaría ir probando platos de verdura y ensalada, algo te acabará gustando.
2024年 04月 9日 投稿者: EvaSieteTres
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