2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1649 kcal
|
脂質: 72.24g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 186.08g.
朝食: Кофе с Молоком, Сотка Слойка с Вишней, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Шоколадный Круассан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница с Помидорами. 昼食: Банан, Груша, Сметана , Творог 5%. 夕食: Свежеготово Рыба Жареная Минтай, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Майонез, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|