2015年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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1511 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 214.42g.
朝食: Menemen, Tahıllı Ekmek, Torku Doğal Süt, Süzme Bal, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez. 夕食: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Şeftali, Napolyon Kirazı, Badem. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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