2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1264 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 138.21g.
朝食: Casa Madeira Geléia de Morango, Pão de Forma, OQ Suco de Maçã, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango. 昼食: Farofa, Salada de Batata, Cupim Assado, Seara Linguiça de Pernil com Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. 夕食: Aviação Queijo Mussarela, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Canto de Minas Queijo Mussarela, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Hambúrguer. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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