2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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601 kcal
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脂質: 27.52g | たんぱく質: 23.17g | 炭水化物: 72.30g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal. 昼食: Subway 6-Inch Pizza Sub. もっと...
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2511 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 睡眠 - 20 時間 3 分, スクワット - 2 分, 運転 - 2 時間 5 分, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 家事 - 20 分, 座る - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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