2024年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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611 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 37.15g | 炭水化物: 52.02g.
昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Sol, Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Mingau de Aveia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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